你的防蓝光镜片有效吗?(信息服务台)

在线上课、远程办公、线上购物……“云生活”成为人们工作休闲的常态,增添便利的同时,也增加了人们紧盯电子屏的时间,增加了眼部健康受损风险。最新数据显示,中国移动互联网用户月人均使用时长达到144.8小时。在此背景下,以保护眼睛、缓解视疲劳为卖点的防蓝光镜片开始走俏。

保护眼睛健康还应注意什么?

就重要河湖的汛情来说,虽然太湖目前仍维持超保证水位,但未来流域降水较弱,有利于水位下降。19日夜间到20日白天,鄱阳湖附近还有一次降雨过程,其干流来水量大,水位下降比较缓慢。而淮河在22日前还有强降雨过程,干流防洪风险进一步加大,部分中小河流可能发生较大洪水。

家庭是社会的基本单位。2019年平台数据显示,77%的滴滴司机师傅已有子女,其中,40%有两个及以上的孩子,76%的司机子女是未成年。在这一个个普通的家庭中,司机师傅们也是孩子的爸妈,是丈夫或妻子。他们努力承担起对子女和家庭的责任,是一个个家庭的顶梁柱。

应该看到,并不是所有的蓝光都对人体有害。蔡建奇说,人眼对400—440纳米波段范围内的蓝光辐射耐受极低,当光强进入这一阈值时,容易产生光化学损伤。但459—490纳米波段范围内蓝光辐射对调节人体的生理节律至关重要,可以影响人体褪黑素的分泌,进而对人体生物钟、警觉性和情绪产生影响。

展望后期,7月29日-8月7日,影响中国的主雨带位于西南地区东部、西北地区东南部、江汉西部、华北、东北、黄淮等地,上述大部地区累积降雨量较常年同期偏多3~7成,局地偏多1倍以上。北京市气象局17日在发布会上透露,北京今年主汛期(7月20日至8月10日)降水量为140~160毫米,较常年同期(119.4毫米)偏多2~3成。

在地方,黑龙江省防汛抗旱指挥部7月18日下发紧急通知称,“七下八上”时期东北大部为多雨区,松花江流域可能发生较重汛情,台风有北上可能,局部地区还可能旱涝急转。各市(地)、各有关单位要以最高标准、最严要求、最大力度、最实举措严密布防,紧盯大江大河、中小河流、水库、尾矿库、城市内涝点等重点区域目标,进一步开展全方位排查,及时消除隐患。(完)

“橙果计划”举办的三年以来,参与的司机家庭共计30000多个,有上百位滴滴师傅的孩子们获得了“橙果奖学金”。优异成绩的背后,是司机父母们的付出与担当:

此外,在周围环境方面,应保持适宜的环境光。看屏幕时,环境并非越暗越好,而是需要辅以照明,一般家居照明都可达到要求。相似的,夜晚使用台灯时,保持房间的主照明灯开启,有利于眼部健康。在用眼时长方面,建议隔段时间视远或闭目休息10分钟。如果条件允许,10岁以下青少年看20—25分钟屏幕后,应视远10—15分钟,10岁以上人群看屏幕超过30分钟,也应视远10—15分钟。

根据中国天气网报道,7月20日之后,北方进入主汛期,华北中部、东北部和南部雨水偏多。

中央气象台预计,7月17日至26日,华北中部和东北部等地累积雨量有30~60毫米,局部可达80毫米以上。

应急管理部19日发布自然灾害综合风险预警提示,未来三天,东北地区局地短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气可能引发风雹灾害,吉林东南部、辽宁东部需防范旱涝急转。

贵州的汪师傅竭尽全力供家里的五个孩子读书,今年老四考上了心仪的本科学校。

进入数字化社会,人们越来越离不开电子屏幕。为保护眼睛健康,不少人陷入误区,认为防蓝光眼镜必须长时间佩戴。对此,蔡建奇解释,佩戴防蓝光眼镜也需因人而异、因时而异。

长江中下游强降雨趋于结束 

当前,中国已进入“七下八上” (7月16日-8月15日)的防汛关键期,中国气象局预判,这期间全国降水总体呈现“北多南少”空间分布。

中央气象台预计,7月19日20时至20日20时,黑龙江西北部和东部、吉林东部、辽宁东北部以及江南北部和西部、贵州南部、广西西部和北部、云南中北部等地部分地区有大到暴雨。中央气象台7月19日18时发布暴雨蓝色预警。

若既离不开电子屏幕,又不愿意佩戴防蓝光眼镜,该如何保护视力?

防蓝光镜片真的有效吗?面对市面上琳琅满目的防蓝光眼镜产品,如何正确选购?针对这些问题,记者采访了有关专家。

8月份,部分“橙果家庭”来到滴滴总部参加夏令营

“七下八上”北方防汛压力将增大

降雨趋势:主雨带即将北抬

“这样对防蓝光产品进行限制,既能有效屏蔽对人体存在健康安全风险的蓝光,又使得对人体生理节律起到调节作用的波段蓝光可以有效透过。在标准制定到发布及实施期间,很多企业都主动依据新标准对产品进行了质量提升和产品改进。”蔡建奇说。

如何选购防蓝光产品?

防范蓝光,首先要明白什么是蓝光。中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室研究员蔡建奇介绍,波长范围在400—500纳米的可见光称为蓝光,日常使用的LED照明灯具、显示产品包括手机、平板、电视等所用光源多是蓝光激发的LED光源。

“‘七下八上’主要强降水区域在我国的北方地区。”国家气候中心主任宋连春表示,根据国家气候中心预测,松花江流域、辽河、海河、淮河、黄河中下游,包括长江上游降水量均比常年同期偏多。北方降水具有特殊性,在做好南方防汛的同时,北方的防汛压力也是比较大的。

陈涛也分析称,从21日到23日,影响中国的主雨带位置将有明显北抬,主要雨区将落在西南地区东部到黄淮、江淮这一带。

据应急管理部网站消息,国家防总检查组已经赶赴吉林、黑龙江检查松辽流域防汛抗旱工作。检查组现场检查了吉林、黑龙江两省重要堤防、水库等防洪工程,防汛抢险物资储备及队伍备汛等工作。

师傅十分努力,孩子特别争气。在这个夏天,我们都收获了满意的成果。

为进一步规范防蓝光产品,使各类产品切实起到保护眼部健康的作用,日前,新国标GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》已制定,并于今年7月正式实施。作为标准起草者,蔡建奇介绍,该标准基于不同波段蓝光对于人体的影响差异,对产品各波段蓝光透射比分别进行了要求。比如,在415—445纳米波段范围内,光透射比要小于等于80%,而445纳米以上要大于80%。

汛期以来,徘徊在长江中下游一轮又一轮的暴雨让沿江地区深陷洪涝的泥沼。19日早晨南北方的降雨系统几近汇合,一条狭长的强降雨带,横跨中国东北-西南两端。

蔡建奇告诉记者,目前市场上的无效防蓝光产品大多存在两类问题。一类是对人眼的易损伤区波段范围蓝光几乎没有防护效果;另一类则是过度防护,屏蔽了有益波段范围内的蓝光光谱,使得对生理调节有益的蓝光无法进入人眼,同时镜片颜色发黄,易出现色偏,加剧视疲劳,甚至诱发近视风险。

对此,专家建议,屏幕选择方面,由于无法保证显示设备满足视觉健康要求,可以优先选择使用大屏幕。比如,目前很多手机或平板电脑都有投屏功能,若具备条件,建议使用投屏功能,在大屏幕上观看。使用距离方面,眼睛到电视和电脑屏幕的距离应保持在屏幕对角线长度的2倍以上,平板电脑和手机屏幕较小,在看清楚的基础上,尽量保证距离在45—50厘米以上。屏幕亮度方面,若是近3年购买的主流显示产品,屏幕亮度建议设定在60%—80%的亮度区间,使用超过3年的显示屏,屏幕亮度建议设定在80%—90%以上。

河南的出租车司机左师傅和妻子倒班出车,培养出三个大学生,他们的小儿子今年考上了复旦大学。

“科学有效的防蓝光镜片既要能屏蔽有害蓝光,也不能过滤有益蓝光。”蔡建奇说。

在内蒙放羊的王师傅为了进城陪儿子读书,赔了20万元卖掉羊,转行做起青桔单车的运维。

中央气象台首席预报员陈涛分析,本轮强降雨影响范围广、局地强度较强,较7月上旬的强降水过程来说,雨带位置偏北、雨带移动特征更为明显。根据中国气象局15日在发布会上的预判,7月20日之后,长江中下游地区的强降雨趋于结束。

新国标的实施,为广大消费者选购有效的防蓝光镜片提供了指引。防蓝光镜片的防护效果需要通过专业的仪器设备,如光谱仪等,对其在蓝光波段的透射比进行检测,消费者无法自行检测。对于防蓝光眼镜,如考虑购买,蔡建奇建议消费者选择在产品包装上明示“符合GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》光安全要求”或“符合GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》光安全及光健康要求”等类似声明的产品。

如每天看屏幕的时间较短,且有所间隔,注意休息,可以不佩戴防蓝光眼镜。对经常持续进行高强度视觉作业的人群而言,由于蓝光可能存在的中长期累积效应,建议佩戴防蓝光眼镜。

今年“橙果计划”的7000多个参与家庭,来自出租车、网约车、代驾和青桔单车运维等多条业务线。“橙果计划”为这些高考的司机家庭提供了持续和多元的支持,包括:考前的“高考加油包”,考后的高考志愿填报免费课程和“橙果夏令营”;9月,我们还将举行“橙果奖学金”的颁奖礼,滴滴也会持续为“橙果计划”的获奖司机子女提供在校期间的实习机会和毕业校招绿色通道。